La naturopathie se définit comme l art de vivre en bonne santé dans le respect des besoins physiologiques : bien se nourrir, respirer, bien dormir, bouger et se relaxer.
L auteur livre des conseils alimentaires de bon sens, basés sur l observation de la nature, avec pour objectif de bien se nourrir jusqu au c ur de chacune des cellules de notre corps. Bien plus qu une question de cuisine, Maria Ponsa appelle à la créativité de chacun en proposant de stimuler nos sens, de jouer avec les couleurs et les goûts des aliments.
Au programme :
La naturopathie s invite dans les soupes, les plats de légumes, les tartes et cakes salés, les pâtes, les salades, les plats de.
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